bon rythme

on part vers Espondeilhan puis le golf avant de revenir par Bourbaki et Boujan
le parcours est très roulant, des chemins et des petites routes : un belle boucle effectuée à un très bon rythme

dans le brouillard !

quelques rayons de soleil percent le brouillard mais il ne fait pas vraiment beau
nous faisons une belle boucle dans la Clape

sous la grisaille

de gros nuages gris mais pas de pluie, le sol est sec
pas les jambes aujourd'hui vraiment pas : la montée par Vente-Farine est exigeante !
malgré la méforme ce coin est toujours aussi beau

pour faire tourner les jambes

des chemins et des petites routes pour quelques kilomètres avec une petite Tramontane

sous un beau soleil d'automne

il fait beau et bon : des conditions idéales pour rouler
je suis et je croise la trace de la sortie de Bassan plusieurs fois

les premiers froids arrivent ...

il fait frisquet ce matin : un petit tour derrière Cazouls avec quelques petits passages intéressants mais rien de bien nouveau

Une recette de cheese-cake sans cuisson inspirée de celle-ci mais un peu modifiée : j'utilise des sprits au citron (un paquet entier) que je mixe avec 30g de beurre fondu. Je répartis le mélange au fond des cercles à pâtisserie. Cette fois j'ai mis du papier sulfurisé dans les cercles et c'était ainsi très facile à démouler.

après les orages

le soleil est de retour

encore un passage pluvieux-orageux, il nous faut trouver un endroit où il est possible de rouler, la Clape s'impose comme d'habitude

un parcours sans grandes difficultés mais très plaisant et un coin dans lequel on vient assez rarement : une bonne sortie vtt qu'il faut un peu améliorer sur le départ

la Clape

la Tramontane chasse rapidement les nuages

après un passage orageux on décide d'aller à la Clape pour ne pas avoir trop de boue
quelques beaux petits rampailloux pour une sortie roulante mais rendue difficile par les cailloux

une bouclette

en attendant demain

pas la forme j'ai, fatigué je suis ! j'en garde une peu pour demain

le Cirque de la Séranne

Saint-Jean-de-Buèges et Pégairolles-de-Buèges dans l'Hérault (34)

une randonnée pédestre à Saint-Jean-de-Buèges et Pégairolles-de-Buèges dans dans l'Hérault

la Grotte du Garrel, avec ses 7 500 mètres de galeries topographiées, tend à rejoindre la Grotte de l’Ours située plus haut dans le massif de la Sérrane

Lignan

pour une bonne action

on participe à la sortie proposé par la Ligue contre le cancer
une belle trace, dans le coin il est difficile de faire mieux ! un tout autre tracé que l'année dernière, vraiment sympathique
quelques beaux petits rampailloux et des passages intéressants

pour voir notre mer

toujours aussi belle

jusqu'à Villeneuve-les-Béziers pour un boucle vers Portiragnes et la mer

vers Cessenon et Causses

une bonne petite sortie bien roulante

on remonte contre le vent jusqu'à Cessenon puis on monte à Causses, ensuite on rentre par Coujan et Saint-Martin

un petit décrassage

Autignac

une première petite boucle puis une plus grande

une boucle vers le golf