les totaux de l'année 2013


 

 

  • les tableaux des totaux et des moyennes de nos randonnées pédestres et de nos sorties VTT : des kilomètres et des hectomètres,  des heures et des minutes, des vitesses, des dénivelés, des chiffres et des nombres, des calculs, des dates, des additions, des soustractions, des multiplications, des divisions, des moyennes

 

 

 

la Clape

 

  • je retourne à La Clape pour pouvoir tester mon mollet
    une sortie assez longue, le but était de faire plus de deux heures et demie et de garder un bon rythme !

    le résultat est probant  
    presque 3 heures, ça commence à le faire
    la moyenne n'est pas encore terrible mais je commence à pouvoir passer les bosses un peu plus vite
    des signes encourageants

  • les températures sont remontées légèrement
    ce qui favorise le plaisir de rouler !

 

 

 

Corneilhan, Thézan, Pailhès

 

 

  • départ le long de l'Orb pour tenter d'éviter la Tramontane
    à Très Vents à Causses les bourrasques sont fortes, il faut pédaler dans les descentes
    retour avec le vent dans le dos pour un parcours roulant

 

  • il fait froid et le vent fait descendre les températures, les chaussures d'hiver sont très efficaces 

 

 

Gruissan, la Clape

 

  • du vent, beaucoup de vent sur Gruissan
    à Gruissan, il y a de la Tramontane 300 jours par an
    et les autres jours ?hé bé il y a le vent à la mer !!!
    j'adôre ce coin

 

 

 

 

Fleury, la Clape

 

  • il fallait que je me teste un peu, je vais à La Clape pour pouvoir rouler sur des cailloux et des sentiers
    je roule tranquille surtout en descente car je ne peux et ne veux pas lever mon cul de la selle (trop d'appuis sur les mollets)
    je suis loin de ma forme optimale mais ça progresse
    vers la fin février ?
  • un parcours bien connu si ce n'est la descente de la Garrigue des Karantes, qui arrive à la Bergerie des Karantes en ruine
    la portion du haut peut se faire mais il y a un passage avec une grosse marche qu'il faudra essayer de passer sur le vélo, la portion du bas se fait en gérant la vitesse
    la prochaine fois, peut-être  

 

 

Corneilhan, Lignan, Pailhès

 

  • quelques kilomètres pour faire la rééducation de mon mollet, cet impertinent !
  • du beau temps des températures clémentes, nous partons avec Jérémy faire un tour vers le Pont de Réals
  • les sensations reviennent tout doucement, un petit rempaillou (celui derrière Thézan après le chenil) effectué sans peine, je ne pensais pas que ça revienne si vite
    à confirmer

 

 

Portiragnes, Sérignan-Plage, Villeneuve

 

 

  • après une petite sortie pour voir si j'arriverais à pédaler suite au claquage, nous allons nous promener pour reprendre le VTT
    on part de Portiragnes vers la mer puis on remonte vers Villeneuve pour rentrer par le Canal du Midi
    pas de vent, un parcours complètement plat : cela me convient parfaitement

 

 

 

 

 

quelles sont les nouveautés par rapport au Sportiva ?

  • la "puce GPS" 
  • la batterie amovible
  • la mémoire interne passe de 2GB à 4GB.
  • la mémoire Ram de 128 MB (au lieu des 64 MB du modèle précédent)
  • la finition de couleur grise obscure sur fond noir

 

 

Règles de bonnes pratiques du Cycliste et du Randonneur

 

 

le comportement du vététiste et du randonneur se doit être exemplaire vis à vis de l'environnement, mais également vis à vis des autres usagers de la forêt (chasseurs, exploitants forestiers, randonneurs, naturalistes...)

quelques recommandations ?

 

 

 

Meilleurs voeux pour 2013Zahl 2013

 

 

 

 

 

marcher en 2013

 

 

 

  • toutes les randonnées pédestres en 2013 de perlimpinpin.fr

 

 

 

 

aigreur, appaisement, approbation, bienfait, bile, calme, chagrin, colère, consécration, contentement, contrariété, couroux, déception, dépit, déplaisir, désagrément, douceur, embêtement, emportement, ennui, équilibre, exaspération, ex-voto, faveur, flegme, froid, froideur, fureur, gloire, gratitude, grogne, harmonie, humeur, impassibilité, impatience, insatisfaction, irritabilité, irritation, mal, mécontentement, merci, modération, patience, placidité, plaisir, quiétude, reconnaissance, remerciement, ressentiment, rogne, sacre, sagesse, sang-froid, sérénité, tranquilité, union, violence

mauvais                                         bravo3

droite gauche

 

Jour 0 : tout allait bien jusqu'à ce que ...

aujourd'hui je pars pour faire une sortie VTT, direction l'aérodrome de Pézenas-Nizas pour un trace que j'ai récupérée sur le Net et qui semble intéressante

 

connerie-1

quelques centaines de mètres de pédalage et une descente à travers bois (magnifique il faudra que je refasse cette trace), et en bas, la sortie du bois se fait dans une vigne et un petit fossé
tout va bien je le tente, mal m'en a pris !
la roue avant se plante, la roue arrière monte, je déchausse et je plante le pied droit dans le fossé pour éviter la chute

le bout du pied se plante dans la terre et je ressens une violente douleur dans le mollet droit 

 

 Noel Corneilhan 2012 12 26 069

c'est Noël !

 


de retour de Toscane, un petit bilan

  

 

 L'astéroïde (207563) Toscana est nommé en l'honneur de La Toscane.

 

 

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