la Clape et la Capoulade

une sortie faite de nombreux singles dans la Clape : une sortie écourtée parce que la fatigue se fait sentir
quelques petits passages un peu difficiles techniquement
deux poussages, selon le duo forme/technique, mais qui s'avèrent nécessaires pour deux beaux singles

Lignan-sur-Orb

nous faisons notre BA en effectuant la sortie de la "ligue contre le cancer"

une sortie tronquée par la crue de l'Orb

l'Orb

une sortie encourageante

les rives de l'Orb le retour !

l'Orb

on refait exactement la même sortie que dimanche, mais plus vite

l'Orb

un grand ciel bleu, un grand soleil jaune, pas de vent, des températures clémentes : les conditions idéales pour une bien belle balade

Saint-Geniès, Aigues-Vives

une première partie montante de 18 km pour arriver à la Bouissière au-dessus de Saint-Nazaire
une deuxième partie avec deux belles descentes

- le première descente arrivant à Aigues-Vives est difficile et caillouteuse sur son premier tiers et plus facile à partir du pierrier

- la deuxième descente arrivant à Coudougno est assez facile et rapide
à partir de Saint-Nazaire la montée fait 7.3 km à 5.5 % de moyenne
dans la première partie de la première descente, des cailloux, des passages en dévers, des aplombs, une paire de marches ...

Lespignan, Vendres, Chichoulet, Salles

une sortie pour remplacer la sortie initiale : le tour de l'étang et un petit tour dans la Clape avant de rentrer

quelques passages intéressants mais bien connus

Agde, le Canal du Midi

un tour pour voir l'écluse ronde d'Agde : nous faisons le retour le long du Canal du Midi

le Canal du Midi

une boucle vers Vias et le Canal du Midi pour faire des kilomètres
bien fatigués en arrivant, mêm si c'est tout plat !!!

Camplong

une très belle sortie au départ de Camplong, un village de l'Hérault situé au bout de la route

- une première montée à 7% pendant 4.2 kilomètres nous amène aux éoliennes du Cap Nègre, en haut de l'ancien site minier de charbonnage de France, avec de magnifiques vues dans les épingles
la descente dans les sous-bois est toute en single et en dévers

- la petite boucle de la Jasse de Courtes : une deuxième montée nous amène au départ d'une descente d'un sentier rapide

- la dernière montée, nous fait arriver au point d'orgue de la sortie : la descente de l'arboretum
6 km de pur bonheur sur un sentier magnifique

toutes les montées se font sur des chemins DFCI, ça monte bien
les descentes ne sont pas très techniques mais présentent quelques passages en balcon et en dévers où il faut faire attention

le Canal de la Robine

Gruissan, le Canal de la Robine

un parcours dans le coin de Gruissan pour redécouvrir le Canal de la Robine
le canal de la Réunion, le Canal de la Robine, l'Île Saint-Martin et ses salins, des taureaux à l'oeil goguenard au milieu du chemin, des flamands roses mangeant les crevettes, des aigrettes...
tout pour réussir une très belle sortie

le passage dans les salins de l'Île Saint-Martin ne peut se faire qu'avec la Tramontane

les singles de Sigean

Sigean

un magnifique parcours en 8 à Sigean

- une première boucle de 18 km sur les petites collines en direction de la Palme : des singles, des singles et encore des singles

- une deuxième boucle, beaucoup plus roulante, sur les bords de l'étang de Sigean : encore quelques singles avec des superbes vues sur l'étang de Sigean, Peyriac, Bages, l'Île Sainte-Lucie, l'Île de l'Aute...
le retour avec des flammands roses à quelques mètres dans le Salin Grimaud est splendide

Que faire avec des courgettes ?

J'ai deux énormes courgettes BIO, je cherche des recettes...

Puéchabon

Puéchabon, Viols-le-Fort

un parcours très très caillouteux partant de Puéchabon et passant par Viols-le-Fort

il y beaucoup, beaucoup de cailloux
un poussage pour arriver au 3ème kilomètre
vous pouvez boire une binouze sur la place du village de Viols

Boussagues

Boussagues dans l'Hérault (34)

une randonnée pédestre à Boussagues dans l'Hérault
jusqu'au XIXe siècle, les toitures étaient couvertes de lauze, voire de "paille" (bruyère, chaume)