• je retourne à La Clape pour pouvoir tester mon mollet
    une sortie assez longue, le but était de faire plus de deux heures et demie et de garder un bon rythme !

    le résultat est probant   wink
    presque 3 heures, ça commence à le faire
    la moyenne n'est pas encore terrible mais je commence à pouvoir passer les bosses un peu plus vite
    des signes encourageants

les températures sont remontées légèrement laughing
ce qui favorise le plaisir de rouler !

la carte IGN de la sortie du 2013-02-13

 

 

temps et distance



  • distance totale
33.5 km
  • temps en mouvement
n/a
  • temps total
n/a
  • temps de pause
n/a
  • heure de départ
n/a
  • heure d'arrivée
n/a




 

 

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