Cessenon, Roquebrun

2016-03-01-300x225----carte-----

  • avec Alain, Jean-Michel et Patrick

    quelques petits raidillons bien pentus et deux belles descentes
    la première au-dessus de Roquebrun est magnifique, celle dans les sous-bois de Setso mériterait d'être un peu plus empruntée


    ATTENTION
  • la côte du Col des Bénézèdes monte à 17% sur 500 mètres

    NB
  • mon guidon a tenté de me perforer le poumon droit !
    et ma tige de selle est cuite, bon faut dire qu'elle supporte un quintal depuis quelques milliers de kilomètres...

 

 

Note       note 18/20
Niveau de difficultés niveau difficile
                                             
Technique       etoile etoile etoile etoile etoile off
Physique   etoile etoile etoile etoile etoile off
Ludique   etoile etoile etoile etoile etoile off
Paysage   etoile etoile etoile etoile etoile

 

temps et distance



  • distance totale
37.5 km
  • temps en mouvement
03:19:09
  • temps total
03:44:56
  • temps de pause
00:23:57
  • heure de départ
2016-03-01 08:24:45
  • heure d'arrivée
2016-03-01 12:09:41




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