etoile jaune

la cotation des randonnées de perlimpinpin.fr

 

une cotation pour les randonnées pédestres et et les randonnées à byicyclette
le système de cotation s'appuie sur trois critères :

  • l'effort
  • la technicité, la difficulté
  • le risque et la dangerosité

 

 

 

 

système d'évaluation

 

Note note 16/20      
  • la notation globale de la sortie
  • la notation d’un circuit est subjective, mais elle reste un indicateur
Niveau de difficulté  niveau moyen  
  • les indices de notation sont relatifs aux caractéristiques du territoire notamment en termes de topographie
  • il faut tenir compte des conditions météorologiques
  • il est important d’être vigilant aux risques de chutes
  • ne jamais surestimer ces capacités physiques ou sa résistance à l’effort !

 

Technique etoile etoile etoile etoile etoile off
Physique etoile etoile etoile etoile off etoile off
Ludique etoile etoile etoile off etoile off etoile off
Paysage etoile etoile etoile etoile etoile

 

 les niveaux


niveau familial

niveau familial => randonnée sans difficulté empruntant des routes bitumées ou des chemins forestiers bien tracés

  • le dénivelé est faible => ≈ 200m en vtt et ≈ 100 m en randonnée pédestre
  • la sortie ne dépasse pas 2h00 => la sortie s'effectue sur la demi-journée
  • ces randonnées sont idéales à faire en famille pour découvrir la nature avec des enfants


niveau facile

niveau facile => randonnée sans difficulté particulière empruntant quelques routes bitumés mais davantage de chemins ou sentiers forestiers bien visibles

  • le dénivelé reste faible => ≈ 400 m en vtt et ≈ 200 m en randonnée pédestre
  • la sortie oscille entre 2h00 et 3h00 => la sortie s'effectue sur la demi-journée
  • ces randonnées peuvent également être réalisées en famille et par des randonneurs occasionnels


niveau moyen

niveau moyen => randonnée avec quelques difficultés pouvant emprunter des passages escarpés

  • le dénivelé devient significatif => ≈ 700 m en vtt et ≈ 350 m en randonnée pédestre
  • la durée de la sortie peut être comprise entre 3h00 et 4h00
  • adapté aux randonneurs occasionnels


niveau difficile

niveau difficile => randonnée avec des difficultés où les routes se font rares, les sentiers et chemins sont privilégiés
quelques passages peuvent être dangereux (falaises, roches) et sportifs (rétrécissement de chemin ...)

  • le dénivelé devient important => ≈ 1 000 m en vtt et ≈ 500 m en randonnée pédestre
  • compter entre 4h00 et 5h00
  • adapté aux randonneurs ayant une pratique régulière et une bonne condition physique


niveau sportif

niveau sportif => randonnée technique et sportive empruntant des sentiers et chemins accidentés
certains passages sont dangereux, glissants et donc très technique notamment en VTT (roches, rétrécissement, passage de petit cours d’eau...)

  • le dénivelé est important => supérieur à 1000 m en vtt et supérieur à 500 m en randonnée pédestre
  • les randonneurs à pied pourront prévoir une "bonne" journée de marche (supérieure à 5h00)
    pour les VTTistes, les circuits ne sont pas réalisables en moins de 4h00
  • adapté aux randonneurs chevronnés, sportifs et habitués aux longs raids

 

quelques préconisations :quelque soit l'activité, chaque sortie demande un minimum de préparation et un contrôle du matériel

1) le sac à dos

  • l’eau dans en bidon ou en poche accessible directement à l’avant du sac à dos : s'hydrater régulièrement par petites gorgées, ne pas attendre d’avoir soif pour boire

  • les barres énergétiques et fruits secs sont les ressources alimentaires indispensables en cas de défaillance physique mais aussi pour maintenir un apport énergétique constant durant l’effort

  • une trousse de secours avec au minimum des antiseptiques, une pommade contre les piqûres d’insectes, des anti-inflammatoires, des pansements et des compresses stériles ou bandes

  • une carte papier du circuit peut toujours être utile mais aussi un GPS

  • les papiers d’identité, carte de sécurité sociale, un téléphone portable et de l’argent en cas de besoins

  • dans tous les cas, indiquer toujours à l’un de vos proches l’endroit où vous randonnez surtout si vous partez seul

 

2) le matériel indispensable à chacune des activités


pour les randonneurs pédestres

  • une paire de chaussures confortables et adaptées à la fréquence des sorties

  • des vêtements anti-transpirants

  • un imperméable, des vêtements chauds et un coupe-vent même lors de sorties estivales

  • un chapeau ou une casquette sans oublier la crème solaire


pour les randonneurs VTT

  • un VTT en bon état => contrôler les vitesses, la pression des pneus, les freins, les suspensions

  • un casque

  • des vêtements adaptés (cycliste, bonnet en hiver, coupe-vent...)

  • une trousse ou kit de réparation rapide (1 ou 2 chambres à air, rustines, démonte-pneus, clés multifonctions, ...)

 

sites pour analiser les difficultés :
http://rando.ibpindex.com/analizar.asp
http://www.ibpindex.com/index.php/en/

 

 

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